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你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要(yào )正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是(shì )头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了(le )缩(suō )脖(bó )子(zǐ )，恨(hèn )不得找个地方转进去。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你(nǐ )没(méi )有(yǒu )非(fēi )礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

艾(ài )美(měi )丽(lì )刚(gāng )打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖(guāi )乖(guāi )的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想(xiǎng )到(dào )每(měi )次(cì )她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡了。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽(lì )惊(jīng )醒，其他人也被吵醒了。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听(tīng )，也(yě )是(shì )咳(ké )了一声，掀被子盖上。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的(de )方(fāng )式(shì )不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了(le )平(píng )时(shí )出(chū )操(cāo )时(shí )的(de )速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

她只(zhī )不(bú )过(guò )加(jiā )快(kuài )了(le )一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。